Assertiviteit

Anderen vertellen waar het op staat en/of nee zeggen is niet altijd gemakkelijk. Misschien mis je soms het zelfvertrouwen om jouw mening naar voren te brengen of klap je dicht tijdens een gesprek. Deze training is gericht op het doen en het aanreiken van handvatten om hiermee om te gaan, waarbij de aanpak zowel persoonlijk als groepsgericht is. De meerwaarde van een groep is dat je van elkaar kunt leren en ervaart hoe anderen op je reageren en hoe jij op die ander reageert. Wij gaan uit van een ervaringsgerichte benadering, daarom gaan we vooral veel met elkaar aan de slag.

Wat leer ik?

Je leert voor jezelf op te komen, terwijl je rekening houdt met de gevoelens van een ander. Ook leer je op een ander te reageren zoals je graag wilt reageren. In de assertiviteitsgroep is aandacht voor de basisvaardigheden luisteren, feedback geven, het geven en ontvangen van kritiek, houding (verbaal en non-verbaal) gedrag en emoties voelen en verwoorden.

Voor wie?

De training is bedoeld voor volwassenen die graag willen werken aan hun zelfvertrouwen. 

Praktische informatie

Een training bestaat uit 7 bijeenkomsten en een terugkommiddag. De training wordt op verschillende locaties gegeven. Voordat de training begint hoor je op welke locatie de betreffende training plaatsvindt. Meedoen aan de training is gratis.