Seniorensport

Voldoende bewegen is voor iedereen belangrijk. Op hogere leeftijd kan regelmatig bewegen een positieve invloed hebben op zelfredzaamheid. Daarmee blijft meedoen in de maatschappij ook beter mogelijk. Als buurtsportcoaches helpen wij inwoners, zorginstellingen en verenigingen om deelnemers bij het bestaande sport- en beweegaanbod te brengen. 

Om thuis te doen!

Eén van de MBVO trainers heeft sinds kort een eigen YouTube kanaal waar zijn leuke filmpjes plaatst met oefeningen die je thuis kunt doen. Klik snel hier ga lekker aan de slag!

Of probeer de onderstaande oefeningen, ook prima uit te voeren in je eigen woonkamer. Succes!

1610103973143_267_400_1610104050.jpg 1610103980997_267_400_1610104198.jpg 1610103990149_267_400_1610104156.jpg 1610104001768_267_400_1610104176.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Verspreid door de gemeente Westerkwartier zijn verschillende seniorensportgroepen actief. De groepen doen bijvoorbeeld Werelddans, zitgym of sport & spel. Er wordt bewogen in de maanden september t/m april. Deze periode is opgedeeld in vier termijnen (sep/okt, nov/dec, jan/feb en mrt/apr) en elke termijn heeft acht lessen. De eigen bijdrage per les bedraagt € 3 en na elke termijn wordt een bedrag van € 24 geïncasseerd. 

Hieronder vind je een overzicht van de verschillende senioren beweeggroepen, verdeeld over het Westerkwartier. Indien je meer informatie wenst over deze lessen of over het aanmelden, dan kun je contact opnemen met onze buurtsportcoaches. (in verband met Corona gaan deze lessen voorlopig niet door)


contact