Training Koele Bikkels

Donderdag 5 februari start een nieuwe groep Koele Bikkels. Koele Bikkels is een faalangsttraining voor kinderen van 9 t/m 12 jaar. 

De training bestaat uit een intakegesprek, zes bijeenkomsten en afsluitend een evaluatiegesprek. 

De bijeenkomsten (lessen) zijn op donderdag 5, 12 en 19 februari en op 5, 12 en 19 maart.
Elke les is van 15:30 tot 16:45 in Marum. 

Over de training
Ben je bang om iets fout te doen op school, bij sport of in de omgang met anderen? Loop je vaak vast met je taken doordat je bang bent dat het mislukt? Dan heb je te weinig vertrouwen in je eigen kunnen. En dat is zonde. Tijd om de faalangst aan te pakken!

Wat leer ik?
•    Wat is faalangst / soorten faalangst
•    Stress herkennen en inschalen
•    Leren relativeren
•    De baas worden over eigen gedachten (Bikkeldenken)
•    Relaties tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedragingen en gevolgen in leren zien
•    Leren ontspannen en op een juiste manier ademhalen
•    Goede voorbereiding op je taken door o.a. effectief te plannen
•    Gebruik van je eigen Bikkelprotocol als hulpmiddel voor je faalangst
 
Aanmelden
Je kunt je te allen tijde aanmelden. Als er voldoende aanmeldingen zijn, wordt er een groep gestart en contact met je opgenomen. Aanmelden kan hier: https://www.sociaalwerkdeschans.nl/weerbaarheid/